Skakanka a szybkie odchudzanie – hit czy mit?

Skakanka a szybkie odchudzanie – hit czy mit? Widziałeś w internecie filmiki z transformacjami „30 dni skakania” i spektakularnymi efektami?Ktoś twierdzi, że 20 minut dziennie wystarczy, żeby spalić tłuszcz szybciej niż na siłowni. Brzmi dobrze. Pytanie tylko: czy skakanka naprawdę przyspiesza odchudzanie, czy to tylko marketing? Sprawdźmy fakty. Ile kalorii naprawdę spala skakanka? Skakanka to […]